Qu'est ce que l'ayur yoga ?

C'est un yoga traditionnel indien dynamique, rigoureux et physique qui permet de retrouver énergie et bonne humeur tout en douceur. Ayuryoga signifie science de la vie et de la longévité. Il équilibre les énergies solaire (surya)  et lunaire (chandra).

Bienfaits du yoga :

La pratique du yoga agit sur le stress quotidien et la fatigue. Elle permet de diminuer les douleurs articulaires intenses, les migraines, les dépressions. Sa pratique joue également un rôle dans les variations hormonales, les variations du système immunitaire, ainsi que sur l’organisation musculaire, les tissus, le système nerveux et les articulations.

Finissez toujours votre pratique par 10 à 15 minutes de relaxation.

 

Les autres styles de yoga proposés par Joyson :

 

AYUR CHAKRA YOGA :

Réveillez vos énergies grâce au pouvoir de votre imagination et votre concentration pour retrouver force et puissance et ainsi apporter plus de sens à votre vie et d’ouverture à votre cœur.

C'est un yoga engagé et volontaire qui permet d’harmoniser vos énergies et d’ancrer votre spiritualité à votre enveloppe corporelle par un travail d’ouverture.

Avec une approche unique et authentique, Joyson vous invite à partager ce qu’il a reçu de plus précieux de sa famille, au cœur de son gurukulam au sud du Kerala : une connaissance traditionnelle.

 

AYUR KUNDALINI-YOGA

C'est une séance de 2 heures pour des personnes avec une bonne condition physique. Le Kundalini yoga est tonique. il permet un bon nettoyage des toxines, réveille le corps, libère du stress. Vous repartez confiant, l’esprit clair et léger, la conscience éveillée. Il développe vos potentiels physique, mental et spirituel et accroit votre vigilance. C’est une bonne préparation au Pilates. Vous apprendrez à maîtriser votre énergie et votre souffle. Cette discipline s’adresse aussi aux artistes désireux d’utiliser la puissance de leur imaginaire.

 

 

Contact :

06 58 20 79 41

joysonayur@yahoo.fr