Stage yoga - méditation - cuisine ayurvedique : JUIN 2012

Le prochain stage se déroulera le samedi 23 juin et le dimanche 24 juin 2012, à Neuilly-Saint-Front (à 1h de Paris, en Picardie).

PROGRAMME :

• Le yoga / Respiration

Un yoga dynamique, rigoureux et physique qui permet de retrouver de l'énergie et de la bonne humeur tout en douceur. 

Découverte ou approfondissement des techniques ancestrales de respiration - ô combien importantes vis-à-vis de la stimulation de nos organes vitaux et de la circulation de nos énergies.

• La méditation/chant (sanskrit)

Nous pratiquerons également une méditation, technique conduisant au développement de la conscience et au contrôle de l'esprit.  

• Conseils diététiques ayurvédiques/cours de cuisine du Kérala (Sud de l'Inde)

Nous parlerons des principes de base de l’alimentation et de la cuisine ayurvédiques et nous réaliserons les repas du week-end.

Prix du stage : 220 €, comprenant les cours, l’hébergement et les repas.

Comment se rendre sur place ?

 Depuis Paris, 2 possibilités pour arriver à Neuilly-Saint-Front :

 • Le train : gare de La Ferté-Milon. (1h de trajet depuis la gare de l’Est). Nous viendrons vous chercher.

 • La voiture (1h15 min.) : Autoroute de l’Est A4 direction Metz Nancy, sortie numéro 20 : Château-Thierry.